引言：高中时期的学生处于青春期心理成长的关键时段，生理发育的成熟情况与心理发展的滞后情形构成矛盾关系。再加上学业压力、人际交往的情况、自我认知的情况等多种因素的作用，学生容易出现焦虑、叛逆、自卑等心理问题。班主任作为与学生接触紧密的教育工作者，是开展青春期心理引导工作的主要力量。推进有关策略的探究工作，协助班主任增强对学生的疏导能力，促使学生可以安稳且顺利度过青春期，对于贯彻落实立德树人根本性任务具有重要意义。

1高中学生青春期核心心理特点

1.1自我意识觉醒且认知矛盾

在高中阶段的学生群体中，其内心热切期盼着可以得到他人的尊重以及认可，在行为与思想上积极追求独立与自主的状态，对于外界过多的干涉表现出明显的抵触情绪。然而，当其在学习或者生活过程中遭遇困难时，又会在很大程度上依赖身边的人。在对自我进行评价时，其容易走向极端化，当取得一定成绩时，其会产生过度的自信；而一旦遭遇挫折，便会陷入自卑的情绪中。这样一来，其难以形成客观且稳定的自我认知，此种存在其内心的矛盾心理，容易引发情绪上的较大波动。

1.2情绪体验丰富且调控不足

处于青春期的学生，其情绪呈现出敏感且细腻的特征，容易由于学业压力、与同学间的矛盾、与师生相处的关系以及家庭给予的期待等因素，产生焦虑、烦躁、抑郁等负面的情绪。与此同时，其在情绪调控能力还未发展至成熟阶段，当遇到问题时，容易出现冲动的行为，或者采取如沉默、叛逆等消极的应对办法。并且，其情绪持续时长较久，还容易出现蔓延的情况。

1.3人际交往需求强烈且敏感

相较于过去，高中学生对同伴关系的依赖程度显著提升，其热切期望融入集体并且收获真诚、深厚的友谊，与此同时也开始留意与异性间的交往。然而，其在人际交往技巧欠缺，容易因为沟通不顺畅、相互误解与猜忌而引发矛盾。当面临人际冲突时，其常会感到迷茫，不知该如何应对。部分学生由于害怕被集体孤立，产生社交恐惧的心理。

2高中班主任心理疏导工作现存困境

2.1疏导认知存在偏差

部分班主任将心理疏导与思想教育等同起来，将学生出现的心理问题轻易归类为“叛逆”“不乖”的情况，对心理问题产生的深层次缘由予以忽视，运用批评、说教这类单一的办法应对。如此一来，不仅难以将问题解决，反倒可能让学生的抵触情绪变得更加强烈。

2.2专业疏导能力不足

许多班主任缺少成体系的心理学专业训练，未能掌握具备科学性的疏导技能，当遇到学生的心理方面问题时，不知从何处着手处理。其对于心理问题的辨别能力较为薄弱，难以在早期察觉学生的心理异样情况，错失最为适宜的疏导时机。

2.3疏导方法较为单一

目前已有的疏导工作大多以开展一对一谈话为主要形式，其形式较为固定，内容也显得单调乏味，既缺乏特定的针对性，还没有足够的趣味性。在实施过程中，并未依据学生个体的性格特质以及面临的心理问题类别挑选与之相匹配的疏导方法，难以唤起学生想要倾诉的强烈愿望，最终导致疏导工作的实际效果大幅降低。

3高中班主任对学生青春期心理疏导的具体策略

3.1建立信任关系，筑牢疏导基础

班主任应积极缩短与学生间的距离，在日常的学习生活中，更多留意学生学习以及生活细微处。当学生遇到难题时，班主任要及时地给予援助，以诚挚的心意去打动学生。要尊重学生的个人隐私以及个体间的差异，在与学生交流时始终维持平等的态度，切勿随意地批评与指责学生，使学生可以主动倾诉自己内心的真实想法。班主任可以借助主题班会、班级活动等途径，营造出相互包容、彼此帮助的班级环境，让学生切实体会到集体的温暖，减轻其内心的防备。

3.2分类精准疏导，提升疏导实效

针对各类不同样式的心理问题，实施具有差异化特征的疏导策略。对于承受较大学业压力的学生，要引领其构建起合理恰当的学习目标，助力其对学习方法进行优化，舒缓其焦虑的情绪；对于遇到人际交往方面困扰的学生，要开展有关人际交往技巧的培训活动，激励其积极主动进行沟通交流，学会站在他人角度思考问题；对于处于自我认知迷茫状态的学生，要引导其以客观的态度认识自身的优点与缺点，发掘自身潜藏的特长，树立起坚定的自信心；对于情绪波动幅度较大的学生，要传授给其深呼吸、转移注意力等类型的情绪调控方法，协助其以理性的方式应对负面情绪。

3.3强化专业能力，夯实疏导支撑

班主任积极投身于学校组织的心理学专业培训、心理疏导案例研讨会等活动中，进行全面且系统的青春期心理学知识以及科学疏导技巧的学习。在课余时，用心阅读与心理学相关的各类书籍，密切关注心理学专业平台，以此来逐步积累心理疏导经验。主动与学校的心理教师展开沟通并进行协作，一旦碰到较为复杂棘手的心理问题，便及时向其请教，凭借专业力量开展心理疏导工作，增强心理疏导工作的科学性与专业性。

3.4构建家校协同，凝聚疏导合力

定时举办家长会，并且开展家访活动，将青春期学生心理发展的特点以及心理疏导的相关知识向家长进行普及，以此来引导家长构建正确的教育观念。构建常态化的家校沟通体系，借助电话、班级群等途径，及时将学生在学校的心理情况反馈给家长，同时了解学生在家中的表现情况，共同剖析学生心理问题出现的缘由。对于具有特殊情况的学生，拟定家校协同的疏导规划，清晰界定双方的责任，保证疏导工作可以连贯地开展，形成家校共同培育学生的优良局面。

结语：

高中班主任对青春期学生开展心理疏导工作，是确保学生心理得以健康成长的关键举措。鉴于学生青春期心理特点呈现出复杂多样的情况，以及当前心理疏导工作面临的实际困境，班主任应从构建信任关系开始，运用具有分类精准特性的疏导策略，持续增强自身的专业能力，并且搭建起家庭与学校相互协作的机制。借助对多维度策略进行全面综合的运用，班主任可以有效处理学生的心理问题，助力学生减轻心理上的负担，树立起积极健康的心理状态。

参考文献：

[1] 刘玉琴;贺慧;张琳玲;滕丽;韦嘉.数学自我效能感量表在小学高年级学生中的信效度检验.中国临床心理学杂志,2025(03)

[2] 韩文静;黄玲;杜艺炫.小学高年级学生心理韧性与学习投入的关系研究.石家庄学院学报,2025(06)

[3] 鲜强.科学应对叛逆，引导健康成长——小学高年级学生叛逆心理的有效应对策略. 2025教育教学创新发展经验交流会论文集（下册）,2025

[4] 游丽花.家校协同视域下小学高年级学生心理韧性培养策略探索.华夏教师,2025(22)

[5] 李希缘;陈冰冰;黄萍;任雅如.小学高年级学生社会情感能力现状及其对学业成绩的影响研究.教育观察,2025(26)

作者简介：

   丛效铭（1998.10—），女，汉族，籍贯：辽宁营口人，现工作于沈阳铁路实验中学，二级教师