引言：新课程理念着重强调了学生们的健康成长，而健康不仅局限于身体技能，同时也应当具备良好的心理状态，能够积极适应社会环境，进而为今后自身的发展带来积极效益。但是就当前情况来看，大部分的高中生面临着巨大的学习压力，并且在面对英语学习任务时，由于自身学习基础能力较差，难以适应英语课堂节奏，对英语课程存在一定的抵触以及畏惧的心理，因此教师应当将心理健康教育内容渗透在英语教学之中，带领学生们在逐步提升基础知识的同时，保障其心理健康。

一、当前高中生英语学习过程中存在的心理状态

（一）自卑心理

在英语课堂上，部分学生会因为害怕读错或说错而不敢开口，或者害怕自己的发音或语法错误被同学或老师嘲笑，不敢积极参与课堂活动，导致学生在英语学习中越来越落后。并且在当前的高中课堂教学模式中，主要以应试教育为主，学生与教师对于考试成绩较为看重，而部分学生的英语考试成绩可能并不理想，会觉得自己的英语能力与其他同学存在较大的差距，而又没有找到适合自己的英语学习方法，甚至可能会觉得自己不够聪明，产生自卑心理，这对于英语学习而言极为不利。

（二）退缩心理

高中生的退缩心理主要指的是学生在面对课程学习任务的过程中遇到困难时，会出现选择逃避而主动放弃学习目标的情况。教师在向学生们进行提问时，部分学生可能会不知所措，不知道正确答案，害怕来自于教师的批评，认为自己不适合学习英语，进而逐步丧失对英语的学习兴趣与积极性，以消极的心理来对待学习问题，甚至无法完成教师布置的作业任务。

（三）孤僻心理

在当前时代背景下，大部分的父母可能会因为工作而疏于与子女之间的交流与沟通，部分学生不知道如何与别人交往，内心想法难以得到表达，尤其是在当前信息平台泛滥的背景下，绝大部分学生沉溺于虚拟的网络世界无法自拔，导致自身与周围之间产生隔阂，进而产生孤僻心理。这类学生的学习能力不差，但是在面对英语学习任务时，往往会以旁观者的身份来对待，不会积极在课堂上进行交流互动，长久以往就会导致这些学生与英语教学课堂存在一定的距离，可能会产生厌学的情绪。

（四）逆反心理

高中生的主要群体为青少年，集中在15到18岁之间，正在经历青春期阶段，身体机能正在飞速发展，但是心理相对空虚，缺乏明确的目标，并且渴望得到关注，不喜欢被束缚但是容易受到煽动。在面对英语课程学习任务时，部分学生可能会对教师有意见，会刻意做出逆反的行为，例如在课堂上说些无关于教学内容的话，公然违背课堂纪律等，吸引教师与同学的注意，这样不仅会严重影响课堂教学进度，同时也会让其形成恶习，不利于学生的全面发展。

二、高中英语教学渗透心理健康教育的措施

（一）构建和谐的师生关系

教师与学生是高中英语课堂中的重要核心角色，而为了能够实现心理健康教育的渗透，打造出高质量的教学课堂模式，就需要营造出良好的环境氛围，拉近师生之间的距离，教师能够以平常的心态来对学生，应该尊重学生的个性差异和意见，避免使用批评或指责的方式与学生交流，而是以鼓励和建议的方式给予学生指导和帮助，让学生感受到被尊重和理解，有助于建立和谐的师生关系。同时引导学生们保持轻松愉悦的心情，让其积极参与到课堂学习之中。随时关注学生的情感状态，及时发现和解决学生在学习过程中出现的情绪问题。可以通过与学生沟通、关注他们的兴趣爱好和学习进展等方式来了解他们的心理状况，并给予适当的支持和帮助，逐渐引导学生积极参与课堂活动和讨论，给予学生一定的肯定和鼓励，让他们感受到自己的努力和成就被认可。可以通过表扬、奖励等方式来激励学生，让学生感受到自己的进步和成长。例如对于课堂表现积极的学生，教师可以说：“Well Done!”等鼓励性语言，而如果学生面临学习困难时，则可以说：“Take it easy”或者“Have another try”等，让其能够提高自信，帮助学生克服自卑心理，以此来引导学生们积极主动的进行思考。

（二）深入挖掘教学素材

在新课改的背景下，英语教材内容也发生了一定程度的变化，其中的题材涉及范围更加广泛，更加贴近学生的日常生活，因此教师在教学过程中需要进一步挖掘教材内容中存在的心理健康因素，在明确教学目标的基础上，结合具体情况来制定教学计划，引导学生们能够积极参与到课堂学习环节之中。同时，教师需要保障教学内容能够落实于生活，避免内容“假大空”，让学生们在掌握英语知识要点的同时，意识到心理健康的重要意义，从课堂内容中汲取积极正能量，进而可实现心理健康教育的有效渗透。

（三）积极开展小组合作

开展小组合作是高中英语教学中渗透心理健康教育的一种有效方法。教师应该合理分组、设计适合的合作任务、促进学生的交流和分享、给予学生肯定和鼓励以及关注学生的情感状态等措施来帮助学生建立良好积极的心态，提高他们的学习效果和个人素质。具体来说，教师可以根据学生的兴趣、能力、性格等因素，将学生分成不同的小组，确保每个小组内成员的多样性，让学生可以互相学习和借鉴，促进彼此之间的交流和合作。同时还需要为各个小组设计合作任务，可以进行角色扮演、话题讨论、案例分析等活动，让其能够通过共同合作的方式来培养合作意识与协作能力，鼓励学生互相交流和分享自己的想法和观点，从而让学生感受到团队合作的力量和乐趣，以乐观开朗的态度对待英语学习。此外，小组教学方式不仅能够帮助学习困难生培养信心，同时也能够帮助英语基础能力较强的学生巩固课堂基础知识，加深课堂学习印象。

（四）缓解学生学习压力

高中生面临着高考的升学压力，承载着父母与亲友的期望，同时也关乎自身的未来发展，其心理压力可想而知。因此，教师在开展英语教学的过程中，应该引导学生正确看待学习压力，让他们明白学习压力是一种正常的情绪体验，关键在于如何应对和调节学习压力。可以通过开设心理健康课程、组织心理讲座等方式来引导学生正确调节心理，缓解学习压力。同时还应当尽可能创造轻松愉悦的环境氛围，注重自己的语言表达形式，尽量使用幽默的语言以及生动的教学案例，帮助学生放松心情。可以通过倾听学生心声，了解学生实际困难和困惑，耐心进行疏导与感化，从而保障学生们能够时刻维持课堂积极性，切实帮助其解决学习困难，实现英语学科核心素养的有效培养。

（五）实现课堂分层教学

教师应该了解学生的差异，结合学生的学习需求、能力水平、兴趣爱好来制定不同层次的教学计划，以满足不同层次学生的学习需求。对于基础较差的学生，可以设计基础语法和词汇的教学计划，并注重基础知识的讲解和练习，给予更多的学习辅导和鼓励；对于基础较好的学生，可以设计更高层次的教学计划，如阅读理解、写作等，注重英语应用能力和思维能力的培养。此外还应当尊重学生差异，不得存在歧视以及贬低的不当做法。

三、结语

综上所述，心理健康教育在高中英语教学中具有至关重要的作用，教师应当基于高中生的身心发展规律，让其能够积极主动地参与课堂学习环节，尽可能避免产生负面心理，让其能够在掌握英语知识要点的同时，实现身心健康成长的教学目标。

参考文献

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