前言：少儿体适能是指能够使少儿在日常生活中适应不同环境，并能够充分发挥自身潜能的一种体能，是青少年身体素质水平提升的重要保障。随着我国经济的快速发展和科学技术水平的不断提高，少儿体适能已经成为体育教育领域中一项非常重要的研究课题。我国在少儿体适能研究方面起步较晚，但近几年发展速度较快，而且已经取得了一定的成就。目前我国已经制定了一系列少儿体适能的政策和措施，但是由于经济发展水平不同以及少儿体适能发展中存在问题不同等因素，我国少儿体适能研究仍处于初级阶段。因此，当前急需制定一系列有效的政策和措施，以推动我国少儿体适能事业的快速发展^[1]。

一、新时代少儿体适能发展的概述

体适能的概念是由美国著名运动心理学家丹尼斯提出的，他认为体适能是指儿童在正常的活动中，通过身体练习，能够适应日常生活中不同环境以及应对突发状况时的身体素质，即其适应能力。而从本质上来讲，体适能是一种人体运动能力，它能够促进少儿的生长发育以及对外界环境的适应能力。因此，在新时代背景下，少儿体适能就是指少儿在日常生活和运动中具有较强的身体素质和适应能力^[2]。

二、新时代少儿体适能发展的实践经验

2.1 学校体育教育的改革与创新

2.1.1 新课程背景下的体育教育改革

当前，学校体育改革的核心是在“健康第一”的指导思想下，如何实现“教会、勤练、常赛”的要求。“教会”就是要让学生掌握一项运动技能；“勤练”就是要学生通过练习，不断提升运动能力；“常赛”就是要通过比赛，让学生能够掌握更多的运动技能。体育与健康课程标准（2017年版）将体育课程目标从“健康第一”提升到了“促进学生健康发展”的高度，不仅注重身体健康，更重视心理和社会适应能力。

2.1.2 体育课程对少儿体适能发展的影响

体适能是指人的身体能够适应日常生活和工作环境中各种不同的生活压力和工作环境的能力，其本质是一种健康状态，主要包含力量、速度、敏捷性、灵敏性和协调性五个方面，因此，少儿体适能发展主要涉及力量、协调性等身体素质，对少儿的学习成绩、心理健康以及运动能力均有重要影响。体育课程作为学校教育的重要组成部分，其教育目标不仅是让学生掌握一项运动技能，更重要的是通过体育课程的学习，让学生掌握如何有效地提高自己的身体素质和适应能力，因此体育课程对于少儿体适能发展具有重要影响。

2.2 家庭环境对少儿体适能发展的影响

随着社会发展，家庭教育观念发生了巨大的变化，从原来的“望子成龙、望女成凤”到现在“孩子快乐、健康成长就是最大的成功”；从“重智轻体”到现在的“全面发展”，家长对孩子体育教育的关注度日益提高。体育教育作为素质教育的重要组成部分，在孩子成长过程中起着不可替代的作用。而少儿体适能作为一项集身体素质、运动技能、心理健康为一体的体育项目，也在潜移默化中影响着少儿体适能的发展。家长在为孩子选择体适能培训课程时，也应更多地从孩子本身出发，了解少儿体适能对少儿成长的重要意义，并为其选择合适的培训课程。

三、新时代少儿体适能发展存在的问题

3.1.1 体育课程内容的单一性

我国学校体育教育的主要目的是促进学生身体健康、培养学生坚强的意志品质、提高学生的运动技能、丰富学生的课外生活、陶冶学生的情操，目前，我国学校体育教育仍以“健康第一”为指导思想，以“健康第一”为主线，将体育教学内容局限于基本知识与基本技能教学，主要通过运动锻炼来提高学生的身体素质，使学生掌握运动技能和锻炼身体。而从《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》来看，“健康第一”是我国学校体育教育的根本目的。但在实际操作中，体育课程内容与课时安排严重不匹配，学校体育课程内容单一且与体育课时严重不匹配。

3.1.2 体育教学方法的不合理性

目前，我国学校体育教学方法主要以传授知识为主，在体育课中教师教授的内容和运动技能都是基本的、固定的，教学方法也主要是“讲解示范”、“模仿练习”、“游戏”等。但学生在体育课上的实际运动参与度较低，主要原因在于：教师的教学方法过于单一，只注重讲解示范、练习示范等基本动作，忽视了学生的主体作用；教学方法过于死板，只注重基础教学和技能教学，忽视了学生的兴趣、爱好和个性发展；教师没有合理运用信息技术手段辅助教学，使得教学效果的情况不佳。

四、新时代少儿体适能发展的探索与实践

4.1改进教育方法

4.1.1 体育课程改革与优化

体育教学是教育的重要组成部分，是实施素质教育的重要途径。为了促进学校体育教学质量的提高，提高学生身体素质，学校必须加强体育教学。一是要制定新的体育课程标准，使之符合我国学生的年龄特征和身心特点，适应素质教育发展的要求；二是要根据学生身体素质和掌握运动技能的规律，不断创新教学方法和手段。可以采取多种形式、多种手段对学生进行教学和训练，以满足学生个性化学习的需要；三是要改革传统的考核方式，采用灵活多样的评价方式来提高教学效果。

4.1.2 多元化体育活动的开展

学校应丰富体育活动内容，增加趣味性、多样性，注重与学生的互动。体育活动内容应该包括多种运动项目，如羽毛球、篮球、乒乓球等。开展课外体育活动，既能让学生锻炼身体，又能让学生在轻松愉悦的环境中学习知识。如：在学校组织的体育比赛中，让学生走上赛场，参加各项运动项目。 

4.2培养科学的运动习惯

4.2.1 加强家庭和学校的合作

家庭和学校是孩子成长的重要场所，在孩子的成长过程中，家庭和学校都起着至关重要的作用，所以在少儿体适能的教学过程中，要重视家庭和学校的合作，通过家长和学校的配合，给孩子营造良好的运动氛围。首先要树立正确的教育理念，形成正确的观念；其次家长和老师要保持良好的沟通，在少儿体适能教学过程中，教师要主动与家长沟通，了解孩子在学校有哪些不足之处以及孩子在家有哪些不良习惯等；最后家长和老师要引导孩子养成良好的运动习惯，并监督孩子有计划、有目标地进行体育锻炼。只有家庭和学校相互配合，才能让孩子在学习过程中获得全面发展。

4.2.2 提供多样化的运动机会

为了给孩子提供更多的运动机会，教师可以利用业余时间开展一些体育运动课程，比如跆拳道、篮球、足球、乒乓球等，让孩子根据自身的兴趣爱好进行选择，这样不仅可以让孩子在学习过程中获得快乐，还可以通过运动体验到成就感。通过多样化的运动机会，可以让孩子在运动的过程中获得乐趣和成就感，从而建立起正确的运动习惯。 

结语：少儿体适能发展是一个庞大而复杂的系统，需要多方面的努力，从社会层面、学校层面、家庭层面以及个人层面提出了新时代少儿体适能发展的对策。只有各个层面共同努力，少儿体适能事业才能获得更大发展。  

参考文献：

[1]何丽.儿童体适能对青少年健康发展的影响[J].教育理论与实践，2017,27 (1)：81-82.

[2]刘娟，黄海丽.新时代少儿体适能发展的探索与实践[J].沈阳师范大学学报（社会科学版），2020,20 (2）：43-44.