一、引言

小学阶段是儿童成长和发展的关键时期，在这个阶段培养学生的自我管理能力对于他们的学业成就、社会交往和个人成长具有至关重要的作用。自我管理能力涵盖了学生对自己的学习、生活、情绪和行为等多方面的自主控制和调节能力^[1]。具备良好自我管理能力的小学生能够更好地适应学校生活，更有效地学习知识，并且在面对困难和挑战时表现出更强的应对能力。

二、小学阶段培养学生自我管理能力的重要意义

（一）有利于学业发展

1. 自我管理能力强的学生能够自主制定学习计划。他们知道如何安排预习、复习以及完成作业的时间^[2]。例如，在预习语文课文时，他们可以根据自己的计划，先通读课文、标记生字词，再尝试理解课文内容，这种有序的学习安排有助于提高学习效率。

2. 有助于提高学习的专注力。在课堂上，能够自我管理的学生可以排除外界干扰，将注意力集中在老师讲解的内容上。他们不会轻易被同桌的小动作或者窗外的声音所吸引，从而更好地吸收知识。

（二）促进社会交往

1. 在集体生活中，自我管理能力有助于学生遵守规则^[3]。比如在课间活动时，他们能够遵守学校的课间秩序规定，不追逐打闹，与同学友好相处。这样的学生更容易被其他同学接纳，有助于建立良好的人际关系。

2. 懂得自我管理的学生在与同伴发生冲突时，能够更好地控制自己的情绪和行为。他们不会轻易发脾气或者动手，而是通过沟通、协商等方式解决问题，这对于培养团队合作精神和社会适应能力有着积极的影响。

（三）助力个人成长

1. 培养独立意识。自我管理要求学生对自己的事情负责，从整理书包、准备学习用品到安排自己的课余生活^[4]。这种独立意识的培养为他们今后面对更复杂的生活和学习环境做好准备。

2. 增强自信心。当学生能够成功地管理自己的学习和生活时，例如通过自己的努力完成了一项困难的学习任务或者坚持一段时间的良好生活习惯，他们会获得成就感，从而增强自信心。

三、小学阶段学生自我管理能力培养现状及问题

（一）家庭方面

1. 过度保护现象严重。许多家长担心孩子受到伤害或者遇到困难，事无巨细地为孩子安排一切。从早上起床穿衣到晚上睡觉前的准备，孩子几乎没有自主行动的机会，这使得孩子缺乏自我管理的实践锻炼。

2. 家庭教育观念不一致。在一些家庭中，父母和长辈对于孩子的教育标准不统一。例如，父母要求孩子自己整理房间，但爷爷奶奶却经常帮忙代劳，这让孩子感到困惑，不知道该遵循谁的要求，不利于自我管理习惯的养成。

（二）学校方面

1. 教师主导性过强。在课堂教学和班级管理中，教师往往占据主导地位，学生被动接受安排。例如，在学习小组活动中，老师通常会指定小组组长和成员分工，学生缺乏自主组织和自我管理的机会。

2. 缺乏系统的培养方案。部分学校虽然意识到培养学生自我管理能力的重要性，但没有形成一套完整、科学的培养方案。培养活动往往是零散的，缺乏连贯性和针对性，不能从根本上提高学生的自我管理水平。

四、小学阶段学生自我管理能力的培养策略

（一）目标设定培养策略

1. 引导学生制定短期和长期目标。在学习方面，短期目标可以是每天背诵一定数量的单词或者完成某一道数学难题。长期目标则可以是在本学期末达到某个学科的成绩标准。教师和家长可以通过与学生沟通，帮助他们根据自己的实际情况制定合理的目标。

2. 将大目标分解为小目标。对于一些较为复杂和困难的目标，如写一篇优秀的作文，可将其分解为确定主题、收集素材、拟定提纲、撰写初稿、修改完善等小目标。这样可以让学生在实现小目标的过程中逐步建立信心，更有利于最终目标的达成。

（二）时间管理培养策略

1. 教会学生制定时间表。小学生可以根据学校的课程表和自己的课余活动安排，制定每天的时间计划表。例如，放学后先休息 15 分钟，然后完成作业，作业完成后可以安排 30 分钟阅读时间等。家长和教师可以监督学生按照时间表执行，并适时给予指导和调整。

2. 培养时间利用的效率意识。通过一些有趣的活动，如限时拼图比赛、限时数学计算练习等，让学生感受到在有限时间内高效完成任务的成就感。同时，教导学生合理分配时间，避免在不重要的事情上浪费过多时间。

（三）情绪管理培养策略

1. 帮助学生认识情绪。通过故事、图片、角色扮演等多种形式，让小学生了解不同情绪的表现和产生原因。比如，通过讲述《小红帽》的故事，引导学生分析小红帽在遇到大灰狼时的恐惧情绪以及当猎人出现时的惊喜情绪。

2. 教授情绪调节方法。当学生感到愤怒时，可以教他们深呼吸、数颜色等方法来平静情绪。在感到悲伤时，可以鼓励他们和朋友、家人倾诉。学校可以开设专门的情绪管理课程，让学生在模拟情境中练习情绪调节技巧。

（四）行为规范培养策略

1. 明确行为准则。在学校，制定清晰的校规校纪，如遵守课堂纪律、爱护校园环境等。在家中，家长也可以和孩子一起制定家庭行为规范，如按时起床睡觉、帮忙做家务等。通过将这些准则明确化，让学生知道什么是可以做的，什么是不可以做的。

2. 建立激励和惩罚机制。对于遵守行为规范的学生，给予及时的表扬和奖励，如小红花、小奖状等。对于违反行为规范的行为，要有相应的惩罚措施，如减少娱乐时间、承担一定的班级劳动等。通过这种方式，强化学生对良好行为的坚持和对不良行为的改正。

（五）自主学习培养策略

1. 培养学习兴趣。教师可以采用多样化的教学方法，如游戏教学、实验教学等，激发学生对学习的兴趣。例如，在科学课上，通过让学生亲自参与简单的科学实验，观察有趣的实验现象，引发他们对科学知识的好奇心，从而主动学习。

2. 鼓励自主探究。给学生布置一些具有探究性的学习任务，如调查学校周围的植物种类、了解本地的历史文化等。让学生自己设计探究方案、收集资料、分析结果。在这个过程中，培养他们自主学习和解决问题的能力。

（六）家校合作培养策略

1. 建立家校沟通机制。学校可以定期召开家长会，与家长交流学生在学校和家庭中的表现。同时，利用现代通信工具，如家长微信群、家校通等，及时向家长反馈学生的情况，让家长了解学生在自我管理能力培养方面的进展和问题。

2. 开展家校共育活动。学校可以组织家长和学生一起参加一些亲子活动，如亲子运动会、亲子手工制作等。在这些活动中，引导家长让孩子自主参与活动的组织和实施，培养孩子的自我管理能力。同时，家长也可以在家庭生活中积极配合学校的教育理念，为孩子创造自我管理的环境。

五、结论

小学阶段学生自我管理能力的培养是一个长期而系统的工程，需要家庭、学校和社会的共同努力。通过实施目标设定、时间管理、情绪管理、行为规范、自主学习和家校合作等多方面的培养策略，可以有效地提高小学生的自我管理能力。这不仅有助于他们在小学阶段的学习和生活，更为他们未来的发展奠定坚实的基础，使他们能够成为具有独立、自律、自信等优秀品质的社会栋梁。在培养过程中，要充分尊重每个学生的个性差异，因材施教，不断探索和创新培养方法，以适应新时代教育发展的需求。

参考文献

[1] 许华珍. 以小学综合实践活动课为依托，培养学生自我管理能力 [J]. 家长, 2024, (06): 113-115.

[2] 龚教华. 自我管理课程对小学中段学生自我管理能力的影响[D]. 西南大学, 2022.

[3] 沈婷婷. 在班级管理中提升小学生能力素养的策略探究 [J]. 启迪与智慧(中), 2021, (05): 94.

[4] 别雪莹. 小学高年级学生自我管理现状调查研究[D]. 鲁东大学, 2020.

山南市浪卡子县多却乡绒布小学

作者简介：（姓名：扎西拉姆、出生年月：1981年5月、性别：女、民族：藏族、籍贯：浪卡子县、职称：一级教师、主要研究方向：小学教育教学）